Kesehatan
SANG AHLI Beberkan Minum Kopi di Pagi Hari Berbahaya untuk Tubuh, Ini Waktu yang Tepat Minum Kopi
Jika tinggi hormon kortisol yang bertabrakan dengan kafein, akan ada fungsi ganda antara kafein dan kortisol dalam tubuh.
lihat foto
Sehingga pada jam-jam tersebut kafein akan bekerja maksimal dengan meningkatkan konsentrasi.
Selain itu kopi juga punya baik diminum sebelum melakukan aktivitas tertentu. Berikut pembahasannya:
Minum Kopi Sebelum Olahraga
Lyndi juga mengatakan, minum kopi sebelum olahraga juga memiliki manfaat yang baik.
Sudah ada banyak studi atau penelitian yang menunjukkan adanya pengaruh kopi terhadap performa saat berolahraga.
• BAHAYANYA Enggak Main-main, Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Kopi Sambil Makan Gorengan
Sebaiknya mengonsumsi kopi minumal 30 menit sebelum memulai olahraga agar hasilnya lebih maksimal.
Studi juga menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme hingga 3 - 11 persen dan untuk membantu membakar lemak.
Mulai sekarang, yuk biasakan minum kopi di waktu yang tepat agar manfaatnya bisa terasa.
Selain itu, jangan lupa mengingatkan orang terdekat mengenai jam baik meminum kopi.
Artikel ini telah tayang di Tribun Travel dengan judul: 2 Waktu Tepat untuk Minum Kopi di Pagi Hari, Hindari Konsumsi Kopi Setelah Bangun Tidur
