Kesehatan

TAK PERLU MINUM OBAT, Makanan - Makanan Ini Bisa Sembuhkan Migrain

Sakit kepala sebelah atau migrain emang enggak mengenakkan. Beberapa hal bisa jadi penyebab kita merasa sakit kepala sebelah.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sakit kepala sebelah atau migrain emang enggak mengenakkan.

Beberapa hal bisa jadi penyebab kita merasa sakit kepala sebelah.

Seperti stres, kurang tidur, dan menstruasi.

Menurunnya hormon ekstrogen yang dialami kita saat sedang menstruasi juga memicu terjadinya migrain.

Nah, kalau mengalami sakit kepala migrain, coba konsumsi makanan dibawah ini, deh.

WASPADA Ancaman Kesehatan Tidur Tanpa Bantal, Bisa Terserang Banyak Penyakit

Makanan bermagnesium

Rendahnya tingkat magnesium dalam tubuh bisa membuat otak kita menjadi lebih sensitif sehingga bisa memicu migrain.

Magnesium juga memiliki efek menenangkan sehingga berguna untuk meredakan sakit kepala.

Karena itu, konsumsilah makanan yang kaya magnesium.

Seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, kismis, dan sayuran hijau seperti bayam atau brokoli.

Halaman
12
Editor: Mirna Tribun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved