WASPADA Ancaman Kesehatan Tidur Tanpa Bantal, Bisa Terserang Banyak Penyakit

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tidur di malam hari bertujuan untuk memberikan waktu kepada tubuh untuk istirahat.

Makadari itu, tidur akan menjadikan tubuh kita lebih segar ketika bangun.

Inilah mengapa kualitas tidur mempengaruhi kualitas setiap orang.

Ketika kualitas tidur kita baik, maka kesehatan kita pun juga baik.

Kualitas tidur sendiri dipengaruhi beberapa hal.

Salah satunya adalah posisi tidur sehari-hari.

Posisi tidur setiap malam ternyata mempengaruhi kesehatan lho.

• Jessica Iskandar Nangis Didiagnosa Derita Penyakit Ini, Kondisi Kesehatannya Tak Seperti Dulu

Banyak orang yang nggak memperhatikan posisi ketika tidur karena bagi kebanyakan dari mereka lebih mementingkan kenyamanan, meski tanpa adanya guling maupun bantal di atas kasur.

Padahal, kebiasaan tersebut bisa menyebabkan penyakit karena kehadiran guling maupun bantal nggak cuma menambah kenyamanan saat tidur aja, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita.

Bahkan, karena banyaknya dampak positif yang diberikan, Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menilai bahwa bantal merupakan benda yang wajib ada di atas tempat tidur.

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," terang Arina ketika menjadi pembicara dalam sebuah acara di Mall Taman Anggrek, seperti dikutip HAI dari Kompas.com.

Lebih lanjut, Arina menjelaskan bahwa orang-orang yang nggak tidur menggunakan bantal akan berpotensi terserang beberapa penyakit, contohnya refluks atau yang selama ini dikenal dengan asam lambung.

• JANGAN SEKALI-SEKALI Makan Taoge Mentah, Bisa Memicu Penyakit Mematikan Bagi Tubuh

• BAHAYA Tidur Pakai Kipas Angin, Bisa Sebabkan Banyak Penyakit, Termasuk Hal Mengerikan Ini

Untuk mencegah penyakit tersebut datang menyerang, Arina sendiri menyarankan untuk tidur menggunakan satu buah bantal atau meninggikan kepala hingga 30 derajat.

Sementara itu, untuk penderita penyakit jantung disarankan untuk menggunakan dua bantal sebagai penyangga di kala tidur karena nantinya akan membuat jantung mereka lebih mudah bekerja.

"Karena dengan begitu jantung akan lebih mudah bekerja. Intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," tambahnya.

Tuh, banyak manfaatnya kan ternyata sob tidur pake bantal. Kalau kalian sendiri gimana nih, pada suka pakai bantal atau enggak sih selama ini pas lagi tidur?

(*)

Artikel ini telah tayang di Hai.ID dengan judul: Awas, Ini Ancaman Kesehatan yang Muncul Jika Nekat Tidur Tanpa Bantal