PERUBAHAN Luar Biasa Terjadi Dalam Tubuh, Rutin Konsumsi Kacang Almond Setiap Hari
Ini karena kacang almond ini mengandung banyak vitamin dan elemen lainnya yang memang dibutuhkan oleh tubuh.
3. Mencegah penyakit jantung
Dalam kacang almond terkandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.
Di mana semua ini sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.
4. Mencegah keriput
Kacang ini mengandung banyak mangan yang membantu memproduksi kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk warna kulit.
Vitamin E, antioksidan dalam kacang almond juga membantu melawan tanda-tanda penuaan dan keriput.
• BANYAK TAK TAHU, Ternyata Telur Dimasak Seperti Ini Bisa Jadi Racun Hingga Picu Penyakit Serius
5. Almond makanan prebiotik yang sehat
Cangkang almond mengandung prebiotik hebat yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan multiplikasi bakteri usus yang baik.
Jika anda mengalami gejala seperti sakit perut, bau mulut, dan gangguan pencernaan, maka disarankan untuk makan almond sebanyak 30-35 sehari.
6. Menurunkan berat badan
Salah satu studi ilmiah membuktikan, orang yang makan kacang almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.
Metabolisme yang normal, juga berkontribusi dalam hal penurunan berat badan, karena kaya dengan vitamin dan serat.
7. Peningkatan aktivitas otak
Konsumsi almond secara rutin sebanyak 4 butir dapat meningkatkan daya ingat.
Hal ini karena kandungan vitamin E dan asam lemak yang terdapat dalam almond.
Lebih dari itu, kacang almond juga membantu mencegah penuaan otak.
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, "Rutin Makan 4 Butir Kacang Almond Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelahnya"
