BISA Rusak Hati dan Ginjal, 2 Bahan Ini Sering Dijadikan Alternatif Pengganti Gula

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah anda suka mencampur makanan dan minuman anda dengan gula?

Atau sering mengganti alternatif selain gula agar tetap manis alami dan sehat?

Sering kali kita memilih alternatif makanan/minuman lain karena berpikir yang aslinya tidak terlalu sehat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan dalam makanan/minuman alternatif ini juga dirasa lebih baik.

Namun, beberapa pendapat tentang makanan alternatif ini rupanya malah menjadi kesalahan.

Melansir Step To Health, berikut 2 kesalahan dalam pemilihan alternatif konsumsi yang sering kita lakukan.

Apa sajakah itu?

1. Susu kacang lebih sehat daripada susu sapi

Susu kacang diyakini sebagai alternatif yang sehat untuk susu sapi.

Apalagi bagi orang-orang dengan alergi minuman ini.

Namun, rupanya kita salah menilai takaran gizi dari dua produk minuman ini.

Susu kacang seperti, susu almond ataupun susu kedelai ternyata mengandung lebih banyak gula daripada susu sapi.

Dan kandungan gizi susu yang sebenarnya malah menjadi sangat sedikit.

Jumlah gula jauh lebih tinggi daripada susu sapi yang dapat merusak kesehatan pankreas.

Jadi, kalau kamu tidak punya alergi, akan lebih baik untuk memilih susu sapi daripada susu kacang.

• SERING Dilakukan, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Ginjal Rusak

• DOKTER di Seluruh Dunia Tunjukkan Bukti Virus Corona Serang Paru-paru, Hati Hingga Ginjal Jadi Rusak