SERING Dilakukan, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Ginjal Rusak

Jika sudah mengalami kerusakan ginjal akan merugikan diri sendiri.

Salah satu organ penting dalam tubuh adalah ginjal.

Ginjal berfungsi untuk menghilangkan limbah, mengontrol keseimbangan cairan tubuh, serta menjaga kadar elektrolit dalam tubuh.

Nah, berikut kebiasaan yang enggak baik untuk ginjalmu.

1. Banyak mengkonsumsi garam

Garam memang sangat melekat pada hidup kita.

Makanan juga terasa hambar tanpa garam.

Tapi mengkonsumsi garam secara berlebih juga enggak baik untuk ginjal kita.

Garam bisa mempengaruhi peningkatan tekanan darah seseorang.

Selain itu konsumsi banyak garam juga bisa mempercepat terjadinya kerusakan ginjal, lo.

• BISA Sebabkan 7 Penyakit, Mulai Sekarang Jangan Tidur dengan Kondisi Rambut Basah

2. Sering meminum soft drink dan soda

Siapa yang sering minum soft drink dan soda?

Ternyata, minum dua atau lebih minuman bersoda sehari bisa meningkatkan potensi mengalami gangguan ginjal, lo.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi minuman bersoda memiliki ginjal yang bekerja 30 persen kurang baik setelah 20 tahun dibandingkan wanita yang lain.

3. Kurang minum

Kebiasaan ini sebaiknya dirubah, Kids! Agar bisa bekerja dengan baik ginjal membutuhkan air yang cukup.

Untuk mengetahui tubuhmu sudah cukup mengkonsumsi air kamu bisa lihat dari warna urine.

Warna urine yang berwarna kuning tandanya kamu kurang cukup minum. 

Pastikan kamu meminum 2 liter dalam sehari.

• JANGAN Konsumsi 5 Buah Ini Sebelum & Sesudah Minum Obat, Sebab Bisa Beri Efek Negatif!

• MULAI Sekarang Jangan Minum Air Putih Sambil Berdiri, Bahayanya Bisa Sebabkan Banyak Penyakit

4. Konsumsi obat nyeri