Jangan Sepelekan, 5 Jenis Penyakit Ini Dapat Dipicu Oleh Stres

Kondisi tersebut sebagian besar disebabkan oleh stres. Riset juga membuktikan bahwa 60 persen penderita sindrom iritasi usus besar disebabkan oleh kecemasan, depresi, dan gangguan mood.

Hal ini terjadi akrena stres menyebabkan peningkatan gerakan dan sensitivitas di usus.

Selain itu, stres juga dapat mengubah mikrobioma usus dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh, yang keduanya penting untuk fungsi usus yang baik.

3. Sakit kepala

Stres menyebabkan ketegangan pada otot-otot di kepala, leher, dan bahu. Hal ini menyebabkan sakit kepala dan migrain.

4. Gula darah meningkat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres ekstrem dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Ketika Anda merasa stres, tubuh Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki energi yang cukup untuk mengatasi penyebab stres.

Akibatnya, tubuh melepaskan banyak glukosa. Stres juga menyebabkan kenaikan hormon kortisol dan penurunan kadar insulin.

Saat kondisi ini terjadi, kandungan glukosa dalam darah meningkat yang bisa berpotensi pada diabetes.

5. Alzheimer

Stres dapat membuat seseorang menjadi linglung dan lupa ingatan. Hal ini karena stres dan rasa cemas dapat mengganggu konsentrasi dan kemampuan seseorang dalam mengingat suatu informasi yang merupakan salah satu gejala alzheimer.

Selain itu, stres juga bisa menyebabkan depresi yang menignkatkan risiko penyakit alzheimer.

Meredakan stres

Melansir SehatQ, cara utama dalam menangani stres adalah dengan menyelesaikan masalah yang menjadi sumber stres.