Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Jika Perut Kenyang, Astaga Bahayakan Kesehatan

Mandi setelah makan menunda pencernaan.

Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.

4. Makan buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan. 

• Dapat Resep Lebih Dari Satu Obat, Ternyata Tak Dianjurkan Minum Sekaligus, Bisa Bahayakan Tubuh

5. Minum teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://intisari.grid.id/amp/031998926/setelah-makan-dan-kenyang-5-hal-ini-tidak-boleh-anda-lakukan-berbahaya?