Sang Ahli Larang Makan Pisang di Malam Hari, Bahayanya untuk Kesehatan Bisa Seperti Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Siapa yang tak suka dengan buah berwarna kuning atau hijau ini?

Umumnya, pisang sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau bahkan dimasak sebagai olahan kolak yang rasanya menggugah selera.

Pisang dikenal menjadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Sebab, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah sehingga membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.

Selain itu, pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.

Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.

Dilansir dari Times of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.

Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.

Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.

Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.

• 5 Buah Ini Jangan Simpan di Kulkas, Nutrisi dan Vitaminya Dapat Berkurang!

• 3 Benda Ini Dilarang Disimpan di Kulkas, Bahayanya Bisa Bikin Kulkas Meledak

• Tak Seperti Sekarang, Begini Bentuk Sayuran dan Buah-Buahan di Masa Lalu, Pisang Paling Beda!

Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.

Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.

Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.

Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.

Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.