Duduk Terlalu Lama Sama Bahayanya dengan Merokok, Muncul Banyak Penyakit Hingga Berujung Kematian

Ilustrasi olahraga I blibli.com

Sementara mengenai alasan tidak punya alat untuk berolahraga, Andi menyarankan untuk memanfaatkan teknologi internet untuk menonton video-video olahraga.

Misalnya, lewat YouTube.

Kita bisa mengikuti gerakan ada video tersebut dan cukup dilakukan di rumah.

"Latihan bisa di mana saja dan tidak harus pakai alat, yang penting ada contoh dan gerakan dan gerakan," ucap dokter yang berpraktik di Eminence Sport Medicine & Human Performance Center itu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kebanyakan Duduk Sama Mematikannya dengan Merokok, Apa Alasannya?