8 Kebiasaan 'Buruk' yang Curi Kebahagiaan Anda Hari Demi Hari, Singkirkan Segera!

Sebenarnya kebiasaan buruk kita yang menyelinap dan mencuri sukacita kita. 

Sudah saatnya kita menjelaskan masalah ini karena jika Anda tahu apa yang Anda lakukan salah, lebih mudah untuk mengambil langkah pertama dalam menghentikan penghancuran diri dan memberikan ruang bagi kebahagiaan.

Dilansir dari brightside,  Anda harus menyingkirkan 8 kebiasaan berikut. 

8. Anda mematikan perasaan Anda.

© ivantroyanovsky / Instagram  

Kita sering diberitahu bahwa kita seharusnya tidak menunjukkan emosi yang tidak menyenangkan. 

Kisah ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak kita mendengar hal-hal seperti, "Jangan menangis" atau "Jangan sedih tentang itu."

Sedikit demi sedikit, kita belajar bagaimana menyembunyikan emosi negatif kita, tetapi perilaku ini biasanya menghasilkan yang lebih buruk pengalaman hidup.

Menurut  para ahli , berjuang dengan emosi negatif membuat kita mati rasa terhadap emosi positif juga karena kita tidak dapat memilih apa yang kita inginkan atau tidak ingin rasakan. 

Ini juga mengarah pada komunikasi dan hubungan yang lebih buruk dan memengaruhi banyak bagian kehidupan kita perlu disebutkan bahwa penghentian emosi dapat mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan. 

Ada banyak cara tidak beracun untuk melepaskan perasaan kita, misalnya, menari adalah salah satunya.

7. Anda tidak membiarkan diri Anda melakukan kesalahan.