Tak Sangka 5 Makanan Ini Bikin Gendut, Diet Bisa Gagal!

Tak Sangka 5 Makanan Ini Bisa Bikin Gendut. Berikut adalah makanan yang tak disangka bisa membuat gendut....

Tak Sangka 5 Makanan Ini Bikin Gendut, Diet Bisa Gagal!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Tak Sangka 5 Makanan Ini Bikin Gendut, Diet Bisa Gagal! 

Ditambah lagi bahwa kemampuan enzim pembakar lemak yang masih belum didukung oleh penelitian klinis menjadikan diet ini masuk ke dalam kategori tidak disarankan.

Diet tinggi protein

Sesuai dengan nama program ini, pelaku diet dianjurkan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang tinggi kandungan protein akan tetapi di waktu yang sama membatasi konsumsi karbohidrat dari biji-bijian, buah-buahan, sayur-sayuran, dan juga sereal.

Gagasan yang ingin disampaikan  adalah meminimalkan asupan karbohidrat sehingga menjadikan proses penurunan berat badan terjadi lebih cepat.

Asupan karbohidrat yang minim ini membuat tubuh membakar lemak lebih banyak sebagai reaksi alami tubuh dalam menghasilkan energi.

Diet tinggi protein sendiri pada umumnya tidak berbahaya untuk jangka pendek.

Akan tetapi, bukan berarti diet ini bebas dari risiko sama sekali.

Beberapa masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan adalah.

Terlalu membatasi asupan karbohidrat seperti buah-buahan dan sayur sayuran dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi dan serat.

Jika ini terjadi, dapat muncul permasalahan kesehatan bau mulut, sakit kepala, dan konstipasi.

Halaman
1234
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved