Ramadan

5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Puasa, Begini Cara Mencegahnya!

5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Puasa, Begini Cara Mencegahnya!Kira-kira, apa saja ya, masalah kesehatan yang mungkin muncul saat puasa?

5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Puasa, Begini Cara Mencegahnya!
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
5 Penyakit Ini Sering Muncul Saat Puasa, Begini Cara Mencegahnya! 

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena minum air saat berbuka puasa akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang seperti semula.

Dehidrasi sebenarnya dapat diatasi dengan mencukupi kebutuhan cairan harian.

Minumlah 8 gelas air sehari, pada waktu sahur, berbuka, sebelum tarawih, dan sebelum tidur.

Ilustrasi
Ilustrasi (KOMPAS.COM)

2. Heartburn

Heartburn adalah rasa tidak nyaman pada perut bagian atas akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Kondisi ini sebenarnya bukanlah penyakit, melainkan gejala masalah kesehatan pencernaan yang timbul akibat beberapa penyebab, terutama saat puasa.

Penderita masalah pencernaan seperti maag dan dispepsia adalah yang paling rentan mengalami heartburn.

Pada orang yang aman-aman saja pencernaannya, heartburn dapat terjadi akibat peningkatan asam lambung atau terganggunya fungsi katup yang membatasi lambung dan kerongkongan.

Anda dapat mencegah heartburn dengan membatasi jenis makanan yang memicu produksi asam lambung.

Beberapa di antaranya adalah makanan  yang digoreng dengan minyak banyak, tinggi gula, pedas, asam, atau terlalu berminyak.

Halaman
1234
Penulis: Mirna Tribun
Editor: Mirna Tribun
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved