WAJIB TAHU! Berapa Kali Seharusnya Ganti Pembalut Saat Haid & Penjelasan Medis Tentang Darah Kotor

Untuk itu, kenali seberapa deras aliran darah Anda. Jika aliran darah deras dan pembalut yang Anda pakai tidak cukup banyak menyerap darah Anda, Anda mungkin harus ganti pembalut lebih sering.

Sementara, waktu yang disarankan untuk Anda ganti pembalut adalah setiap 4-6 jam pemakaian. Artinya, dalam sehari sebaiknya Anda ganti pembalut sebanyak 4-6 kali.

Baca: Sebaiknya Berapa Kali Ganti Celana Dalam Sehari? Pakar Kesehatan Jawab Seperti Ini!

Baca: Peneliti Beberkan Makan Nasi Goreng Bersamaan dengan Timun Bahayakan Kesehatan

Bagaimana cara membersihkan vagina saat haid?

Tidak hanya mengganti pembalut secara teratur, membersihkan vagina saat haid juga tak kalah pentingnya.

Namun, jangan sembarangan dalam membersihkan vagina.

Vagina cukup dibersihkan dengan sabun polos dan air saat mandi.

Setidaknya, bersihkanlah vagina saat haid lebih dari sekali untuk menjaga kesehatan vagina.

Pilihlah sabun untuk membersihkan vagina yang tidak mengandung pewangi dan antiseptik.

Kandungan tersebut dapat memengaruhi keseimbangan bakteri dan tingkat pH vagina, dan bahkan bisa menyebabkan iritasi pada beberapa orang.

Sabun wangi untuk membuat vagina Anda menjadi wangi sebenarnya tidak Anda perlukan.

Bau vagina bisa dihindari cukup dengan membersihkan vagina secara rutin.

Bahkan, membersihkan vagina dengan air hangat saja sebenarnya sudah cukup.

Perlu Anda ketahui, vagina bisa membersihkan dirinya sendiri dengan cairan yang dihasilkannya sehingga, sabun dengan antiseptik juga tidak Anda perlukan.

Bersihkan area vagina dengan baik sebelum ganti pembalut.