Hilangkan Sakit Kepala Dalam Sekejap, Pijat di Lima Titik Bagian Tubuh Ini!
Hilangkan Sakit Kepala Dalam Sekejap, Pijat di Lima Titik Bagian Tubuh! Menurut sebuah penelitian yang...
lihat foto
Setelah 10 detik, lepaskan tekanan dan pijat area ini menggunakan ibu jari tangan Anda yang lain dengan menggerakkannya dalam gerakan memutar.
Gerakkan searah jarum jam selama 10 detik dan kemudian berlawanan arah jarum jam selama 10 detik berikutnya.
Ulangi proses ini di tangan Anda yang berlawanan.
Menggunakan akupresur pada titik San Yin Jiao
Titik akupresur ini terletak di pergelangan kaki Anda, di palung di belakang tulang di sisi dalam kaki. (Lihat gambar)
Caranya, cari titik dan gunakan ibu jari dan pijat area ini dengan memberikan tekanan kuat selama 4-5 detik.
Fungsinya, menekan titik ini menghilangkan stres dan memiliki efek menenangkan pada pikiran.
Menekan bagian belakang leher
Titik ini terletak di daerah berongga antara 2 otot leher vertikal di pangkal tengkorak.
Caranya, dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah dari kedua tangan, tekan dengan kuat pada kedua sisi selama sekitar 10 detik.
Setelah 10 detik, lepaskan dan ulangi.
Ini mengurangi sakit kepala yang disebabkan karena ketegangan di leher. Ini juga membantu dalam berurusan dengan migrain.
Memijat bagian bahu
Titik ini terletak di antara titik bahu dan pangkal leher Anda.
Caranya, dengan menggunakan ibu jari Anda, pijat bagian sisi kiri dalam gerakan memutar selama sekitar 1 menit.
Setelah 1 menit, lakukan hal yang sama di sisi kanan.
Ini mengurangi kekakuan di leher dan bahu dan dengan demikian setiap sakit kepala yang timbul karena itu.
Mudah bukan?
