7 Trik Kesehatan Sederhana untuk Kendalikan Fungsi Tubuh Dengan Baik, Wajib Coba!
Menurut penelitian, otak mengontrol tubuh kita, sehingga kita dapat mencoba mengurangi rasa sakit dengan beberapa trik pikiran sederhana.
Penulis: Ayu Nadila | Editor: Tri Pandito Wibowo
lihat foto
3. Memperlambat denyut jantung
Kadang-kadang setelah berlari atau jika sedang tertekan, kamu akan merasa detak jantung meningkat.
Ada cara sederhana untuk memperbaikinya melalui pernapasan.
Untuk menyingkirkan denyut jantung yang berdetak, hembuskan napas yang tertutup.
Jepit hidung dan cobalah untuk bernapas dengan mulut tertutup.
Rongga dada akan mendapat tekanan dan itu akan menstimulasi saraf vagus.
4. Tekan titik refleksologi telinga jika kamu sakit perut
Titik refleksologi telinga ada di bagian atas kaki.
Ketika kamu sakit perut, kamu mungkin merasa pusing dan menekan titik ini dapat meredakan kondisimu.
Titik ini kecil dan terletak di atas kaki antara jari kaki keempat dan kelingking.
Kamu memiliki 2 titik di kaki kiri dan kanan.
Gunakan buku jari telunjuk untuk menekan cukup keras untuk merasakannya, tetapi seharusnya tidak menyakitkan.
Pijat titik pada kedua kaki selama 30 detik masing-masing.
Baca: Pinjam Motor Malah Digadaikan Akhirnya Pria Ini Berurusan Dengan Polisi
Baca: Terapkan Smart City Dalam Pelayanan Pemerintah, Pontianak Terus Berbenah
Baca: PMII Kalbar Roadshow Lakukan Pelantikan Sejumlah Pengurus Cabang di Kalbar, Diantaranya Ketapang
5. Gunakan air dingin untuk menenangkan diri
