Wajib Tahu, Ini 9 Cara Perawatan Diri yang Bisa Dilakukan Ketika Terserang Flu

2. Minum Teh Panas

Teh panas telah diminum sejak jaman dahulu untuk membantu mengobati pilek dan flu .

Cairan panas dianggap membantu melonggarkan dan membersihkan hidung tersumbat, menenangkan tenggorokan yang sakit, dan merupakan balsem yang sangat baik untuk menggigil akibat flu.

The New York Times melaporkan bahwa penelitian sekarang menegaskan bahwa minuman panas benar - benar membantu mengobati gejala flu, jadi jangan ragu untuk meminumnya ketika cuaca sudah mulai memburuk.

3. Coba Aromaterapi

Diffusers aromaterapi memberikan efek pelembaban dan menyebarkan aroma di seluruh ruangan.

Beberapa minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi bahkan dapat memiliki sifat anti-bakteri atau anti-virus.

Pohon teh, eukaliptus, lavender, peppermint, cengkeh, dan thyme adalah minyak esensial yang bagus untuk kamu yang terserang flu.

Baca: Kepolisian dan Dishub Sintang Siap Kawal Kedatangan Menteri

Baca: Panitia Temu Raya Kaum Bapak GKE Nasional Terus Matangkan Persiapan

Baca: LIGA 2 Terkini - Jadwal 8 Besar Liga 2, Persita Tangerang Huni Grup Neraka

4. Bawalah Mandi

Panas, mandi beruap dan mandi dapat membantu meringankan kedinginan, sementara uap panas dapat membantu memecah dan melonggarkan sinus dan saluran pernapasan atas.

Belum lagi, semakin bersih di tengah merasa sakit terasa bagus.

5. Gunakan Madu & Lemon Untuk Sakit Tenggorokan

Madu menenangkan tenggorokan yang sakit, dan juga memiliki sifat antibakteri dan antimikroba, sementara lemon mengandung banyak vitamin C.

Secangkir hangat air dengan lemon dan madu adalah minuman pilihan untuk banyak pilek dan flu.

6. Tonton Sesuatu yang Lucu