Benarkah Tak Makan Nasi Bisa Bikin Perut Rata? Ini Jawabannya
Tapi tahukah kamu, mengurangi nasi dan makanan manis lainnya bisa memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
Kelebihan karbohidrat dan makanan manis bisa membuat hormon insulin yang dihasilkan pankreas lebih banyak.
Dalam jangka waktu panjang bisa memicu resistensi insulin yang menyebabkan penyakit diabetes.
Wah, jadi nggak ada ruginya bukan bila mengurangi asupan karbohidrat. (Grid.ID)
Wajib Hati-hati, Bahan Makanan ini Bahaya untuk Organ Reproduksi
Kesehatan organ intim perlu banget kita jaga sejak dini. Kalau enggak, penyakit-penyakit berbahaya seperti kista, miom, atau endometriosis bisa bersarang di tubuh kita.
Penyakit-penyakit itu bisa bikin sistem reproduksi kita terganggu. Enggak mau kan mengalami kemandulan atau susah hamil nanti? Hi, ngeri!
Gaya hidup sehat adalah kuncinya! Hindari atau kurangi mengonsumsi beberapa jenis makanan atau minuman yang berbahaya buat organ intim kita, seperti:
Baca: Rayakan Ulang Tahun Jimin, Mewahnya Jet Pribadi Boyband BTS Jadi Sorotan!
Baca: RAMALAN ZODIAK - Perlu Segera Melepaskan Semua Perasaan Depresi dan Sedih
Baca: TERPOPULER - Lima Instansi Sedikit Pelamar CPNS Hingga Urutan Kepopuleran Member BTS
Kopi dan teh
Kopi dan teh mengandung kafein. Sebenarnya, enggak masalah bila minuman ini sesekali dikonsumi.
Tapi, kalau kita terlalu sering (lebih dari 500mg per hari), bisa berbahaya juga bagi kesehatan organ reproduksi kita. Kafein dapat meningkatkan produksi hormon estrogen.
Penyakit endometriosis bisa tumbuh karena tingginya hormon estrogen dalam tubuh.
Junk food
Contoh makanan junk food adalah makanan yang digoreng, soft drink, makanan yang manis-manis. Junk food mengandung lemak dan gula yang tinggi.
Makanan-makanan tersebut mengandung sodium, kalori, gula, lemak dalam jumlah berlebihan berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi kita.
Mulai sekarang, coba sesekali aja ya makan makanan itu.
Baca: Khabib Nurmagomedov Marah, Tulis Surat Terbuka dan Ancam UFC, Begini Isinya
Baca: CPNS 2018 - Lima Instansi Ini Sangat Sedikit Diminati Pelamar CPNS
Baca: Penyebab Lelah Tak Kunjung Hilang Meski Sudah Beristirahat, Mendengkur Diantarannya
