Benarkah Tak Makan Nasi Bisa Bikin Perut Rata? Ini Jawabannya

Tapi tahukah kamu, mengurangi nasi dan makanan manis lainnya bisa memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Benarkah Tak Makan Nasi Bisa Bikin Perut Rata? Ini Jawabannya
Iga.com
Nasi 

Ternyata bukan kalori yang membuat kita merasa kenyang, namun nutrisi seperti serat, protein dan lemak sehat juga bisa membuat kita merasa kenyang.

3. Perut Lebih Cepat Rata

Dengan mengurangi asupan karbohidrat terlebih nasi, bisa membuat perut jadi rata hanya dengan mengonsumsi makanan tinggi serat.

Karena kekurangan serat membuat koloni bakteri tidak sehat di usus jadi lebih banyak, hal ini yang memicu perut menjadi kembung dan lebih besar dari yang sebenarnya.

Baca: CPNS 2018 - Lima Instansi Ini Sangat Sedikit Diminati Pelamar CPNS

Baca: Suasana Kemeriahan Ulang Tahun Ke-5 AIXIN

Baca: Update Peringatan Dini Cuaca di Kalbar

4. Mengurangi Resiko Penyakit

Kelebihan karbohidrat dan makanan manis bisa membuat hormon insulin yang dihasilkan pankreas lebih banyak.

Dalam jangka waktu panjang bisa memicu resistensi insulin yang menyebabkan penyakit diabetes.

Wah, jadi nggak ada ruginya bukan bila mengurangi asupan karbohidrat. (Grid.ID)

Wajib Hati-hati, Bahan Makanan ini Bahaya untuk Organ Reproduksi

Kesehatan organ intim perlu banget kita jaga sejak dini. Kalau enggak, penyakit-penyakit berbahaya seperti kista, miom, atau endometriosis bisa bersarang di tubuh kita.

Halaman
1234
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved