Sering sakit Kepala? Begini Lho Cara Mengobatinya Tanpa Obat, Kamu Harus Tahu!

Banyak dari masyarakat yang punya kebiasaan langsung mengonsumsi obat pereda nyeri saat sakit kepala datang.

Sering sakit Kepala? Begini Lho Cara Mengobatinya Tanpa Obat, Kamu Harus Tahu!
Hello Sehat
sakit kepala 

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan mengatakan, asupan cukup vitamin Bmengurangi serangan sakit kepala, terutama migrain.

Dr. Mikolai, Kepala Residen di National College of Natural Medicine, Portland, Oregon, juga menyarankan untuk mengonsumsi sekitar 400 mg vitamin B2 setiap hari.

Saat migran, terjadi penurunan output energi di bagian belakang otak. Vitamin B2 membantu sel untuk mempertahankan output energi.

Selain melalui suplemen, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin B2 dalam almond, jamur, gandum, dan kacang kedelai.

Baca: Persib Bandung vs Borneo FC, Begini Persiapan yang Dilakukan Febri Hariyadi

Baca: Peringati HUT ke 73 TNI AL Korcab XII DJA I Gelar Donor Darah

Baca: Soal Gosip Perselingkuhan Ayu Ting Ting dan Raffi Ahmad, Akhirnya Nagita Slavina Angkat Bicara

VITAMIN D

Sering merasa tidak ada energi ketika Anda tidak meninggalkan rumah sama sekali?

Paparan sinar matahari juga dapat membantu membangun energi tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh alami.

Termasuk menolak nyeri. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rasa sakit kronis.

Dosis standar untuk vitamin D adalah 2.000 mg per hari, meskipun dalam banyak kasus, diperlukan lebih banyak. Atau, hanya mengonsumsi susu segar setiap hari.

Baca: Persib Bandung vs Borneo FC, Begini Persiapan yang Dilakukan Febri Hariyadi

Baca: Cerita Perjalanan Haji Jamaah Haji Kabupaten Sambas

Baca: Pelayanan Semakin Praktis Dengan Rujukan Online, JKN-KIS Memang Juara Jaminan Kesehatan

MAGNESIUM

Halaman
123
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved