WAJIB TAHU! Minum Es Teh dan Kopi Setelah Makan Tak Baik Untuk Kesehatan, Bahayanya Seperti Ini

5. Meningkatkan kemampuan olahraga

Dalam sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan tahun lalu, para pesepeda melaporkan bahwa satu jam latihan yang mereka jalani jauh lebih menyenangkan dan tidak menyulitkan setelah mereka menelan kafein dibandingkan plasebo.

Ini karena adanya zat tertentu dalam kopi yang memiliki efek meningkatkan rasa gembira. Kafein juga meningkatkan performa atletik.

Meski demikian, ketahui bahwa minum kopi yang dicampurkan krim, gula, atau bahkan cokelat, bisa menambah kalori dengan cepat.

Karenanya, batasi gula tambahan dalam kopi. Bukankah akan lebih nikmat jika kita menikmati kopi tanpa campuran apa pun?

Bagaimana dengan teh?

Sedari dulu, kita selalu diberi tahu bahwa teh memiliki manfaat antioksidan.

Nyatanya, teh punya banyak kegunaan lain.

Seperti yang dilansir dari situs Popsugar, teh juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh, membantu inflamasi, bahkan memperbaiki kuku yang patah!

Berikut ini 10 manfaat teh untuk kesehatan dan kecantikan kita.

1. Menyembuhkan Luka Bakar

Minum teh hijau bisa membantu menurunkan suhu tubuh setelah berpanas-panasan di bawah Matahari.

Teh juga bisa dipakai sebagai kompres dingin untuk menenangkan kulit pada luka bakar atau inflamasi.

2. Memperbaiki Kuku Patah

Potong kecil kantong teh, lalu rekatkan pada kuku yang patah dengan sedikit lem.