Tips Diet Setelah Lebaran Tanpa Olahraga yang Wajib Kamu Coba

Ketika Idul Fitri, biasanya kita akan dimanjakan oleh hidangan-hidangan lebaran yang menggugah selera.

Tips Diet Setelah Lebaran Tanpa Olahraga yang Wajib Kamu Coba
TRIBUNNEWS.COM
air minum 

Jangan pernah lupa juga untuk memperbanyak konsumsi sayuran pada saat makan besar.

Selain mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, sayur juga dapat memperlancar pencernaan.

Sarapan Dengan Oatmeal

Oatmel
Oatmel ()

Jika beberapa hari selama lebaran kamu sarapan pakai kue lapis, kini saatnya kamu sarapan pakai Oatmeal.

Percaya lah , Oatmeal adalah salah satu makanan untuk diet yang paling favorit dan manjur.

Jus

Jus
Jus ()

Setelah kamu dimanjakan oleh berbagai minuman bersoda dan juga sirup selama hari raya, kini saatnya kamu mengonsumsi jus buah segar.

Tentunya dengan mengonsumsi jus, akan lebih bermanfaat sebagai tips diet sehat yang bisa kamu lakukan.

Selain cara diet alami yang satu ini terbukti ampuh, mengonsumsi jus buah segar setiap harinya juga akan membuat tubuhmu lebih sehat dan bugar sehingga kamu lebih efektif beraktifitas.

Air Lemon

Lemon
Lemon ()

Selain minum air putih dan jus, segelas air dengan irisan lemon dapat membantu dalam detoks dan penurunan berat badan.

Hal itu dikarenakan, air lemon memiliki serat pektin yang secara alami dapat mengurangi rasa lapar sehingga dapat mencegah kamu untuk makan secara berlebihan.

Selain itu, kadar vitamin c yang tinggi pada lemon dapat mengurangi lemak dalam tubuh.

Penulis: Rizki Fadriani
Editor: Madrosid
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved