5 Tips Agar Lebaran Gak Bikin Lebar, Nomor 5 Jadi Menu Wajib
Ada banyak moment yang dinanti ketika hari kemenangan itu tiba, diantaranya adalah bersilaturahmi dengan keluarga dan teman-teman.
Penulis: Rizki Fadriani | Editor: Madrosid
lihat foto
3. Berolah Raga
Meskipun masih dalam suasana hari raya, sempatkan diri untuk berolahraga.
Selain menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar, olahraga juga dapat membakar lemak yang kamu tumpuk selama dimanjakan oleh aneka makanan dan minuman selama hari raya.
Nggak perlu yang berat-berat, mumpung lagi pada kumpul kamu bisa ajak adik-adik dan saudaramu jogging di pagi hari sebelum lanjut silaturahmi lagi.
4. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur
Saat hari raya kita dimanjakan dengan berbagai hidangan yang memanjakan selera, tapi biasanya makan yang disantap adalah daging, makan berlemak dan yang manis-manis.
Nah, untuk mengontrol agar pencernaan lancar dan metabolisme tubuh bagus, sehingga tidak melar maka kamu perlu banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Mengonsumsi buah dan sayur juga supaya kenyangmu seimbang, nggak melulu makan yang dapat menyebabkan kegemukan.
5. Jangan terlena sama kue lapis
Kue yang satu ini memang fenomenal, deretan kue lebaran serasa nggak lengkap jika belum ada kue lapis.
Namun, kandungan gula, telur, mentega dan susu yang membuatnya terasa nikmat jangan sampai membuat kamu terlena hingga makan berlebihan ya guys.
