Bisa Sebabkan Masalah Serius, Ini 6 Minuman yang Seharusnya Tak Diminum Setelah Makan Malam

Air bercitarasa dapat memuaskan rasa haus dan membuat kamu terhidrasi jika kamu tidak suka minum air biasa.

Tetapi apapun yang tidak alami dapat membahayakan tubuh.

Sebagai contoh, jika kamu melihat kemasan satu botol air vitamin, itu mengandung 120 kalori dan 30 g gula di dalamnya.

Minuman dengan pemanis buatan ini dapat berpotensi membahayakan tubuh, terutama jika kamu meminumnya sebelum tidur.

5. Jus Apel

Minum segelas jus apel segar jauh lebih baik daripada membeli yang sudah jadi dan tersedia di pasar.

Jadi, jika kamu mempertimbangkan untuk meminum jus apel dalam kemasan tepat sebelum tidur, berpikirlah dua kali.

Jus-jus yang dikemas ini mengandung sukrosa tambahan selain fruktosa alami yang kita temukan dalam jus segar.

Jadi, setelah meminum segelas jus apel, perut kamu gak akan dipenuhi dengan apa pun kecuali gula dan fruktosa. Memecahkannya sulit, karena tubuh kita tidak melakukan gerakan ekstra.

Baca: Terima Bantuan Al Quran Digital Braille, Hendri Ungkap Terima Kasih Pada Kapolda

6. Minuman Olahraga

Setelah hari yang melelahkan di tempat kerja jika kamu mempertimbangkan minum minuman olahraga untuk mengisi energi yang hilang dengan kandungan elektrolit di dalamnya, kemudian pertimbangkan kembali pikiran Anda. Dianjurkan untuk menghindari minum olahraga di malam hari hanya karena kamu merasa lelah.

Kecuali, kamu berpikir untuk pergi ke gym setelah makan malam atau pergi untuk lomba maraton.

Minuman ini mengandung beberapa elemen yang jika tidak dibakar pada saat yang tepat dapat merusak tubuh kamu dan memiliki efek negatif.