Bisa Sebabkan Masalah Serius, Ini 6 Minuman yang Seharusnya Tak Diminum Setelah Makan Malam

2. Soda

Jika kamu ingin menjaga pinggang yang sehat, maka hindari minum soda pada malam hari setelah makan malam.

Peneliti menyarankan minuman ringan dan soda sebagai permen cair.

Ini karena kandungan gula yang berlebihan di dalamnya.

Jadi, jika kamu ingin mengurangi lemak perut yang keras kepala dan bekerja keras untuk itu, maka mengkonsumsi gula buatan ini tepat sebelum tidur akan memperburuk masalah Anda bahkan lebih. Semua sesi latihan berat Anda akan sia-sia.

3. Susu

Susu Sapi adalah sumber kalsium yang baik dan membantu meningkatkan kesehatan tulang.

Kita semua sadar akan manfaat yang susu ini.

Tapi ini adalah salah satu mitos paling umum dari manusia.

Mereka percaya bahwa susu sapi adalah sumber terbaik untuk memperoleh vitamin, kalsium, dan protein.

Namun, kenyataannya, susu sapi bisa berbahaya bagi tulang kamu.

Ini karena adanya protein hewani yang bersifat asam yang menghilangkan kalsium dari tulang.

Selain itu, susu adalah sumber kalori, lemak yang tidak diinginkan, antibiotik, dan kolesterol.

Jadi, mengonsumsi susu tepat setelah makan malam dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menyimpan lebih banyak lemak.

Baca: Link LIVE STREAMING PSMS Medan Vs Arema Pukul 21.00 WIB! 4 Pemain Arema Absen

4. Minuman Bercita Rasa