Takut Kena Diabetes? Cara Sederhana Ini Bisa Keluarkan Gula Darah dari Tubuh dalam 3 Hari
Orang normal yang tidak menderita diabetes juga bisa terkena hiperglikemia, terutama jika dia sedang menderita sakit berat.
lihat foto
Baca: Ini Beda Nyeri Dada karena Serangan Jantung dan Gejala Asam Lambung, Jangan Salah Deteksi!
Terlebih, saat ini diabetes tak hanya dialami oleh pasien berusia 40 tahun ke atas.
Sudah banyak kasus dilaporkan, diabetes menjangkit pasien berusia di bawah 40 tahun.
Bagaimana cara mengobatinya?
Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit serius, termasuk diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung koroner.
Saat kita mengonsumsi gula, tubuh akan mengubahnya menjadi energi.
Namun, asupan gula yang tinggi akan menyebabkan terjadinya penumpukan gula di dalam darah.
Oleh karena itu, Anda sangat disarankan agar dapat mengontrol asupan gula.
Baca: Meski Sedang Sendiri, Farhat Abbas Tolak Pilih Ayu Ting Ting, Ini Alasannya
Baca: Satu Kaki Liverpool di Semifinal Liga Champions Usai Cukur Manchester City
Berikut ada cara sederhana dan mudah untuk mengatur kadar gula darah dan melindungi diri dari sejumlah kondisi kesehatan yang serius seperti dilansir dari Home Healthy Style.
Hari ke-1
* Sarapan: Secangkir oatmeal dengan biji-bijian, almond atau berry atau 3 butir telur orak-arik
* Snack: Secangkir kenari
* Makan siang: dada ayam rebus dan satu porsi biji labu, almond atau kacang polong yang dimasak
* Makan malam: Jamur dan ikan panggang atau salmon dengan brokoli.
