Minum 12 Gelas Air Putih Setiap Hari Selama 4 Minggu, Hal Ini yang Bakal Terjadi pada Tubuh
Meminum air yang cukup membuat kondisi darah jadi lebih bersih dan baik, sehingga kerja hati kita dalam menyaring racun pun jadi enggak terlalu berat
lihat foto
Suka merasa gampang sakit badan, khususnya otot?
Dan biasanya kita mengiranya karena salah tidur? Padahal hal ini bisa jadi dikarenakan oleh tubuh yang kurang cairan, lho.
Yap, kurang cairan bisa menyebabkan otot dan sendi kita jadi mudah sakit.
Makanya cukup minum air membuat kita jadi enggak mudah terserang nyeri sendir dan otot.
Turun berat badan
Cukup minum air bisa meningkatkan proses metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan.
Sehingga lemak dan sampah tidak menumpuk di tubuh.
Selain itu minum satu gelas air putih sebelum amakan bisa membantu mengurangi rasa lapar, sehingga kita jadi enggak makan dengan porsi yang berlebihan.
Baca: Lakukan Dari Sekarang! Minumlah Air Putih Saat Bangun Tidur, Manfaatnya Luar Biasa
Menghindari penuaan dini
Kita memang masih remaja sih, alias masih jauh dari tua.
Tapi bukan beararti bisa bebas dari penuaan dini kalau enggak merawat tubuh dari sekarang, Karena itu penting banget untuk menjaga asupan cairan agar selalu tercukupi sejak dini.
Menjaga kulit selalu terhidrasi dengan baik alias cukup air, akan membaut pori-pori kita lebih lembab (bukan berminyak) sehingga bisa mengurangi peluang munculnya keriput.
Kerja otak membaik
Sata sel otak kita menerima cukup air, mereka akan mampu bekerja dengan lebih cepat dan lebih efisien.
