4 Makanan Lezat Ini Sering Dikonsumsi, Ternyata Tak Baik Untuk Kesehatan Otak

Laporan Wartawati Tribun Pontianak, Mirna

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Terkadang kita terlena dengan makanan-makanan yang lezat.

Banyak di antara kita tidak tahu dampak negatif dari makanan-makanan lezat yang sering kita konsumsi.

Baca: Hasil Survei! Mereka Dengan Profesi Ini Rentan Cerai di Usia 30 Tahun, Pekerjaan Apa Aja Itu?

Tahukah kamu, 4 makanan lezat dibawah ini tak baik untuk kesehatan?

Simak ulasan berikut ini. 

1. Gorengan

Gorengan memberikan dilema tersendiri bagi masyarakat Indonesia.

Rasanya sangat enak, harganya murah meriah, dan cocok untuk dijadikan camilan saat ngobrol atau menonton televisi.

Sayangnya, sudah menjadi rahasia umum jika gorengan adalah salah satu makanan paling tidak sehat bagi tubuh.

Baca: Ternyata! Konsumsi Biji Buah Ini Tingkatkan Kesehatan Kulit & Kesuburan

Tak hanya kaya akan lemak dan kolesterol yang bisa mengganggu fungsi otak, kebanyakan gorengan yang dijual di pinggir jalan dimasak dalam minyak yang sudah berulang-ulang kali dipakai.

Hal ini membuat gorengan ini bisa menyebabkan datangnya kanker.

2. Ikan tuna

Memang, ikan tuna bisa memberikan banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun, belakangan ini ada sebagian tangkapan ikan tuna yang memiliki kandungan merkuri yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, khususnya otak.

Beruntung, pakar kesehatan menyebutkan bahwa asalkan kita tidak sering-sering mengkonsumsi ikan tuna, kita tidak akan mengalami dampak kesehatan yang signifikan kok.

3. Makanan dengan pemanis buatan

Makanan yang mengandung pemanis buatan seperti aspartam layaknya minuman ringan, makanan ringan, atau snack lainnya bisa menurunkan fungsi kognitif dan memori otak dengan signifikan.

4. Minyak sayur

Minyak sayur yang terbuat dari minyak canola, minyak bunga matahari, atau minyak kedelai dikenal luas sebagai minyak yang lebih sehat jika dibandingkan dengan minyak sawit atau mentega.

Namun, minyak sayur ini ternyata kaya akan asam lemak omega 6 yang bisa memicu peradangan otak.

Karena alasan inilah ada baiknya kita tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Sumber: Doktersehat.com