Ternyata! Konsumsi Biji Buah Ini Tingkatkan Kesehatan Kulit & Kesuburan
Jika kamu makan buah semangka jangan buang bijinya yah. Kenapa? Biji buah semangka memiliki banyak nilai gizi yang tinggi loh.
Penulis: Nasaruddin | Editor: Nasaruddin
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jika kamu makan buah semangka jangan buang bijinya yah. Kenapa?
Biji buah semangka memiliki banyak nilai gizi yang tinggi loh.
Para ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi biji buah semangka karena aman dan bermanfaat buat kesehatan.
Semangka adalah buah yang menyegarkan dan bijinya kayak akan nutrisi dan antioksidan.
Nah ini rangkuman segudang manfaat kesehatan dari biji buah semangka dari laman Boldsky.
1. Mencegah osteoporosis
Biji buah semangka kaya akan mineral penting untuk memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Mengkonsumsi biji buah semangka akan mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kuat seiring bertambahnya usia.
2. Menjaga kesehatan jantung
Mengkonsumsi biji buah semangka dapat membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung agar tetap normal.
Biji buah semangka juga kaya akan antioksidan dan antiinflamasi.
3. Meningkatkan kesuburan pria
Biji buah semangka mengandung mineral Zink yang bermanfaat untuk sistem reproduksi pria.
Kandungan mineral ini baik untuk meningkatkan kualitas sel sperma pria yang tidak subur.
4. Memperkuat antibodi
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
