Hasil Penelitian, 2 Olahraga Ini Ternyata Mampu Perpanjang Umur Kamu! Sangat Sederhana
Dua latihan sederhana ini bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan kardiovaskular.
Editor:
Marlen Sitinjak
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/DESTRIADI YUNAS JUMASANI
Puluhan peserta mengikuti arahan Self Healing di Qubu Resort, Jalan Ahmad Yani II, Pontianak, Kalimantan Barat, Minggu (1/10/2017) pagi.
Latihan skipping | smh.com.au
(Baca: Tjhai Chui Mie Ceritakan Tempat Jahit Baju untuk Pelantikan, Alamatnya di Pontianak )
Mountain climbers adalah olahraga serbaguna lainnya yang dapat kamu lakukan di rumah.
Menurut seorang pelatih senam Ivan Burev mengatakan cara terbaik dan paling sederhana untuk mendapatkan kebugaran dengan melakukan latihan mountain climbers.
Gerakan mountain climber (spartan-lifestyle.com)
Berita Terkait
