Kaya Nutrisi, Ini 12 Superfood yang Layak Ditambahkan ke Menu Makananmu

Dilansir dari Draxe, berikut superfood yang layak kamu tambahkan ke makanan kamu.

Kaya Nutrisi, Ini 12 Superfood yang Layak Ditambahkan ke Menu Makananmu
Net
Buah Alpukat 

Laporan Wartawan Tribunpontianak.co.id, Listya Sekar Siwi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Kita semua tahu bahwa makan sehat dapat berdampak besar pada perasaan kamu. 

Mengkonsumsi makanan cepat saji membuatmu merasa lesu dan lelah.

Masukan buah-buahan dan sayuran padat nutrisi ke dalam makanan dan kamu mungkin akan menemukan diri kamu penuh energi dan merasa baik.

Superfood membawanya ke langkah berikutnya, membantu mengoptimalkan kemampuan tubuh untuk berfungsi dengan menyediakan nutrisi yang sangat besar.

Apa itu superfood? Meskipun tidak ada kriteria yang ditetapkan untuk apa yang mendefinisikan makanan super, ini adalah makanan yang penuh dengan nutrisi dan dapat membantu menyediakan vitamin dan mineral yang kamu butuhkan untuk berkembang, bertahan hidup dan merasa hebat.

Dilansir dari Draxe, berikut superfood yang layak kamu tambahkan ke makanan kamu.

Baca: Banyak Menang Penghargaan, Ini 10 Film Terbaik Sepanjang Masa, Pernah Nonton?

Baca: Sempat Terkesan Ditutupi, Dul Ungkap Alasan Sang Bunda Menikah Jauh di Jepang

Baca: Lee Jong Suk Dideportasi Dari Indonesia Selepas Gelar Fan Meeting, Agensi Akan Tempuh Jalur Hukum

1. Gandum

Roti gandum
Roti gandum (SHUTTERSTOCK)

Apakah kamu ingin melawan radikal bebas  atau memaksimalkan nutrisi dalam kamu Anda, wheatgrass pasti berada di bagian atas daftar Anda.

Gandum yang kamu makan dipersiapkan dari daun tanaman gandum umum yang baru tumbuh dan dapat memasok berton-ton vitamin dan mineral, termasuk zat besi, kalsium dan magnesium. 

Ini juga memberi kamu beberapa klorofil tambahan, pigmen tumbuhan yang sarat dengan manfaat kesehatan.

Halaman
1234
Penulis: Listya Sekar Siwi
Editor: listya sekar siwi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved