Ini Tips Agar Tetap Sehat Saat Dilanda Kabut Asap

Akibatnya orang jadi gampang lelah dan sulit bernafas, selain itu asap yang kita hirup juga dapat meningkatkan resiko ISPA.

Ini Tips Agar Tetap Sehat Saat Dilanda Kabut Asap
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ ISTIMEWA
dr Ratri Ramadianningtyas 

Laporan Wartawan Tribun Pontianak, Bella

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, PONTIANAK - Kabut asap yang saat ini mulai melanda Kota Pontianak, memiliki berbagai dampak buruk bagi kesehatan.

Seorang dokter umum di Puskesmas Parit Haji Husein II, dr Ratri Ramadianningtyas, menjelaskan bahwa menghirup asap dapat menurunkan kerja paru-paru.

Baca: BMKG Prediksi Tiga Hari Kedepan Kalbar Berpotensi Berawan

Baca: Hari ini BMKG Pantau 124 Titik Panas di Kalbar, Berikut Sebarannya

Baca: Wanty: Pontianak Dilanda Asap, Bumi Ibarat Kaca Bagi Manusia

Akibatnya orang jadi gampang lelah dan sulit bernafas, selain itu asap yang kita hirup juga dapat meningkatkan resiko Infeksi Saluran Pernafasan Akut atau ISPA.

"Asap juga dapat meningkatkan resiko iritasi mata, telinga, hidung dan tenggorokan serta mendorong reaksi alergi, dan berbagai infeksi," katanya.

Itulah mengapa, kita perlu melakukan antisipasi untuk mencegah atau meminimalisir berbagai kemungkinan efek buruk yang ditimbulkan akibat menghirup asap.

Berikut beberapa tips yang beliau bagikan untuk tetap sehat, meskipun sedang dilanda asap.

1. Perbanyak minum air putih

Ilustrasi Air Putih
Ilustrasi Air Putih (ISTIMEWA)

Karena paru-paru kita sudah menghirup cukup banyak partikel partikel jahat, jadi untuk mengeluarkan partikel-partikel jahat tersebut, sebaiknya minum air putih 2 liter sehari. Jangan tunggu haus.

2. Makan makanan yang bergizi

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)
Halaman
123
Penulis: Bella
Editor: Dhita Mutiasari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help