Manfaat Luar Biasa dari Pelukan untuk Kesehatan Jiwa dan Fisik

TRIBUNWOW.COM - Apakah kamu sering memeluk orang-orang yang kamu sayangi setiap hari?

Lalu apa kamu pernah memberi pelukan pada orang-orang yang tengah sakit atau depresi?

Ternyata pelukan itu merupakan terapi yang ampuh untuk menyembuhkan dan memberi kesehatan jiwa dan fisik.

Penelitian ini menunjukkan keuntungan-keuntungan yang didapat dari sebuah pelukan.

Diantaranya sentuhan dari pelukan itu membangun kepercayaan dan rasa aman sehingga dapat membantu komunikasi yang terbuka dan jujur.

Selain itu pelukan dapat langsung meningkatkan tingkat oxytocin yang bisa menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan.

Pelukan dalam waktu lama juga meningkatkan hormon serotonin yang dapat memperbaiki mood dan menciptakan kebahagiaan.

Tak hanya itu, berpelukan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pelukan hangat dapat merangsang produksi kelenjar thymus, yang mengatur dan menyeimbangkan produksi tubuh dari sel-sel darah putih,dan menjaga Anda tetap sehat dan bebas penyakit.

Pelukan juga meningkatkan rasa percaya dirimu, karena memberi sentuhan bisa menandakan kita merasa spesial dan dicintai.

Sentuhan dan pelukan dari waktu kita kecil masih tertanam dalam sistem saraf kita bahkan sebagai orang dewasa.

Karenanya bisa meningkatkan rasa percaya diri kita.

Selain meningkatkan percaya diri, saling memeluk dapat melemaskan otot-otot dan melepaskan ketegangan dalam tubuh.

Pelukan bisa menghilangkan rasa sakit atau menenangkan mereka yang sakit dengan meningkatkan sirkulasi ke dalam jaringan lunak di seluruh tubuh.

Mulai sekarang berikan pelukan untuk keluarga, pasangan atau sahabat-sahabatmu setiap hari, ya! (TribunWow.com/Ekarista R.P)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Beberapa Manfaat Luar Biasa dari Pelukan untuk Kesehatan Jiwa dan Fisik