Manfaat Luar Biasa dari Pelukan untuk Kesehatan Jiwa dan Fisik

Penelitian ini menunjukkan keuntungan-keuntungan yang didapat dari sebuah pelukan

Manfaat Luar Biasa dari Pelukan untuk Kesehatan Jiwa dan Fisik
KOMPAS.COM
Ilustrasi 

TRIBUNWOW.COM - Apakah kamu sering memeluk orang-orang yang kamu sayangi setiap hari?

Lalu apa kamu pernah memberi pelukan pada orang-orang yang tengah sakit atau depresi?

Ternyata pelukan itu merupakan terapi yang ampuh untuk menyembuhkan dan memberi kesehatan jiwa dan fisik.

Dilansir TribunWow dari mindbodygreen.com, sebuah penelitian di Virginia menunjukkan bahwa memeluk (dan juga tertawa) sangat efektif dalam penyembuhan penyakit, kesepian, depresi, kecemasan dan stres.

Penelitian ini menunjukkan keuntungan-keuntungan yang didapat dari sebuah pelukan.

Diantaranya sentuhan dari pelukan itu membangun kepercayaan dan rasa aman sehingga dapat membantu komunikasi yang terbuka dan jujur.

Selain itu pelukan dapat langsung meningkatkan tingkat oxytocin yang bisa menyembuhkan perasaan kesepian, isolasi, dan kemarahan.

Pelukan dalam waktu lama juga meningkatkan hormon serotonin yang dapat memperbaiki mood dan menciptakan kebahagiaan.

Tak hanya itu, berpelukan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pelukan hangat dapat merangsang produksi kelenjar thymus, yang mengatur dan menyeimbangkan produksi tubuh dari sel-sel darah putih,dan menjaga Anda tetap sehat dan bebas penyakit.

Pelukan juga meningkatkan rasa percaya dirimu, karena memberi sentuhan bisa menandakan kita merasa spesial dan dicintai.

Halaman
12
Editor: Arief
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help