Aplikasi Kebugaran Dapatkan Kesehatan Secara Terukuran Pakai Sipgar

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Untuk menjaga kebugaran tubuh, aktivitas fisik yang rutin dan terukur menjadi kunci penting. 

Dalam kehidupan sehari-hari olahraga sangat diperlukan untuk menjaga stamina.

Makanya perlu ada alat penunjang agar kegiatan olahraga yang dilakukan terukur tidak berlebihan atau kurang.

Banyak orang yang tidak tahu bagaimana mengukur tingkat kebugarannya sendiri.

Untuk memantau kondisi jasmani secara mandiri bisa dilakukan dengan aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran) yang dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan RI.

Aplikasi ini membantu pengguna melakukan tes kebugaran berbasis metode Rockport (jalan/lari 1,6 km) dan langsung memberikan rekomendasi latihan fisik yang sesuai.

Dengan fitur pengukuran digital dan pemantauan berkala, SIPGAR hadir sebagai solusi sehat berbasis teknologi untuk mewujudkan misi Indonesia Bugar 2045.

Baca juga: Live Score 8 Besar Korea Open 2025 Hari Ini Update Hasil Sisa Wakil Badminton Indonesia

Aplikasi SIPGAR diharapkan dapat mempermudah masyarakat untuk mengetahui status kebugaran tubuh dan menentukan program latihan yang sesuai dengan kondisi tubuh masing masing.

Semoga dengan dikenalkannya Aplikasi SIPGAR ini mempermudah untuk  mewujudkan masyarakat bugar, sehat dan produktif.

Tujuan SIPGAR

- Mengukur tingkat kebugaran jasmani masyarakat, mulai dari pelajar, ASN, TNI/Polri, hingga masyarakat umum.

- Memberikan informasi dan rekomendasi kebugaran berdasarkan hasil pengukuran.

- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya hidup sehat dan aktif melalui aktivitas fisik yang terukur.

Fitur-fitur SIPGAR

- Tes kebugaran (berdasarkan umur dan jenis kelamin)

- Input data tinggi, berat badan, detak jantung, dan hasil lari

- Grafik hasil dan skor kebugaran jasmani

- Rekomendasi latihan fisik

- Simpan hasil riwayat tes kebugaran

- Login pengguna (NIK atau email)

Cara Akses SIPGAR

- Melalui website: https://sipgar.kemenpora.go.id

- Aplikasi mobile: Tersedia di Play Store dan App Store (cari: SIPGAR Kemenpora)

Manfaat SIPGAR

- Mengetahui tingkat kebugaran secara berkala

- Mengikuti program peningkatan kebugaran

- Mendukung program Indonesia Bugar 2045

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!