Atur Pembatasan Layar HP Untuk Hidup Lebih Sehat, Cek Cara Mengatur Screen Time dan Mode Fokus

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pengaturan screen time akan membantu pengguna HP lebih sehat.

Sebab akan memberikan batasan terhadap pengguna untuk menatap layar hp lebih lama.

Pengaturan ini akan membuat pengguna memiliki jeda untuk mengistirahatkan matanya.

Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar sering kali berdampak pada kesehatan fisik maupun mental. 

Seperti pada gangguan tidur, mata lelah, hingga menurunnya produktivitas bisa terjadi jika penggunaan ponsel tidak dibatasi.

Maka dari itu perlu untuk mengatur screen time terutama untuk pengguna bagi anak-anak agar terhindar dari kecanduan gadget.

Baca juga: APLIKASI Mobee Terdaftar Resmi dan Aman Digunakan untuk Trading Crypto Gunakan Kode Referral baaa6

Maupun untuk orang dewasa agar tetap seimbang antara dunia digital dan aktivitas sehari-hari.

Semua hp baik Android maupun iPhone sendiri sudah memiliki fitur bawaan untuk membatasi waktu penggunaan layar. 

Untuk mengatur batas waktu harian, menentukan jeda istirahat, hingga mengontrol aplikasi tertentu yang paling sering dipakai. 

Pembatasan sreen time ini akan membantu untuk lebih fokus, mengurangi distraksi serta menciptakan kebiasaan digital yang lebih sehat.

Bagi yang ingin mengatur screen time atau layarnya bisa ikuti langkah berikut ini:

Cara Batasi Screen Time HP

- Buka menu Settings/Setelan di ponsel Anda.

- Gulir ke bawah dan pilih menu Parental Control/Kesehatan Digital.

- Anda akan melihat grafik penggunaan aplikasi dalam bentuk diagram.