Awet Muda di Usia 60, Meriam Bellina Bagikan Tips ke Maia Estianty

Ringkasan Berita:

• Aktris kelahiran Bandung, 10 April 1965 ini secara terbuka menceritakan rahasia kebugarannya saat berbincang di kanal YouTube milik Maia Estianty.
• Meski usianya telah menginjak kepala enam, Meriam mengaku tubuhnya tetap sehat dan jarang mengalami keluhan kesehatan yang biasanya muncul di usia lanjut. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Nama Meriam Bellina tentu sudah sangat familiar di dunia perfilman Tanah Air. 

Aktris senior yang populer sejak era 1980-an itu hingga kini masih aktif tampil di berbagai film dan sinetron, membuktikan eksistensinya yang tak lekang oleh waktu.

Di balik karakter antagonis yang sering ia perankan di layar, Meriam Bellina ternyata memiliki kondisi fisik yang mengagumkan. 

Aktris kelahiran Bandung, 10 April 1965 ini secara terbuka menceritakan rahasia kebugarannya saat berbincang di kanal YouTube milik Maia Estianty.

Meski usianya telah menginjak kepala enam, Meriam mengaku tubuhnya tetap sehat dan jarang mengalami keluhan kesehatan yang biasanya muncul di usia lanjut. 

Bahkan, Maia istri Irwan Mussry sempat terpukau melihat penampilan Meriam yang masih terlihat awet muda dan energik.

• Fuji Ungkap Alasan Daftarkan Gala Sky ke Tujuh Les Sekaligus

Meriam mengungkapkan bahwa ia sering merasa lupa usia karena aktivitasnya masih padat seperti anak muda. 

Ia masih rutin mendaki gunung, aktif bergerak, dan melakukan berbagai kegiatan fisik tanpa merasa cepat lelah.

Tak hanya itu, peraih Piala Citra lewat film Cinta di Balik Noda ini juga mengaku tidak bisa diam. 

Ia terbiasa mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, mulai dari menata ulang kamar, memindahkan furnitur berat, hingga melakukan aktivitas fisik lainnya tanpa bantuan asisten rumah tangga.

Menurut Meriam, kebugarannya bukan didapat secara instan. Ia menjalani gaya hidup aktif dengan rutin berjalan kaki setiap hari, menargetkan sekitar 10.000 hingga 12.000 langkah.

Kebiasaan sederhana itu ia lakukan untuk menjaga kekuatan otot dan stamina tubuh.

Bahkan saat syuting di gedung bertingkat, Meriam lebih memilih naik tangga daripada lift sebagai bentuk latihan fisik tambahan. 

Hindari Gaya Hidup Malas

Ia menghindari gaya hidup malas bergerak karena percaya aktivitas fisik rutin menjadi kunci kesehatan di usia lanjut.

Kisah Meriam Bellina menjadi inspirasi bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap sehat dan aktif.