Tips Tampil Glowing Saat Lebaran 2026: Rahasia Kulit Cerah dan Sehat Sepanjang Hari

Ringkasan Berita:

• Momen Lebaran identik dengan silaturahmi dan pertemuan dengan orang-orang terdekat. Oleh karena itu, memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi keinginan banyak orang. 
• Agar hasilnya optimal, perawatan kulit sebaiknya tidak dilakukan secara instan, melainkan dimulai sejak beberapa waktu sebelum hari raya tiba.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menjelang Hari Raya Idul Fitri 2026, banyak orang mulai mempersiapkan diri untuk tampil maksimal saat berkumpul bersama keluarga. 

Selain menyiapkan berbagai hidangan khas Lebaran, menjaga kesehatan kulit juga menjadi hal penting agar penampilan terlihat segar, cerah, dan memikat sepanjang hari.

Momen Lebaran identik dengan silaturahmi dan pertemuan dengan orang-orang terdekat. Oleh karena itu, memiliki kulit yang sehat dan bercahaya tentu menjadi keinginan banyak orang. 

Agar hasilnya optimal, perawatan kulit sebaiknya tidak dilakukan secara instan, melainkan dimulai sejak beberapa waktu sebelum hari raya tiba.

Untuk mendapatkan kulit yang glowing dan tetap sehat selama Lebaran, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa diterapkan secara rutin:

• Sinopsis Drama China Turbulent Love: Kisah Cinta, Penyamaran, dan Konflik Hukum yang Menegangkan

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Menjaga asupan cairan merupakan kunci utama untuk mempertahankan kelembapan kulit. Disarankan untuk mengonsumsi minimal delapan gelas air putih setiap hari dengan pola 2-4-2, yaitu dua gelas saat berbuka, empat gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur. 

Selain air putih, konsumsi buah dan sayur dengan kadar air tinggi seperti semangka, melon, mentimun, tomat, dan stroberi juga dapat membantu menjaga hidrasi kulit dari dalam.

2. Pastikan Istirahat yang Berkualitas

Selama bulan puasa, pola tidur sering berubah sehingga tubuh lebih mudah lelah. Untuk mengatasinya, biasakan tidur lebih awal dan luangkan waktu untuk tidur siang sekitar 20 menit.

Istirahat yang cukup tidak hanya membuat tubuh lebih bugar, tetapi juga membantu proses regenerasi kulit dan produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekenyalan serta kesehatan kulit.

3. Terapkan Pola Makan Seimbang

Kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari. Oleh karena itu, pastikan menu sahur dan berbuka mengandung gizi seimbang, seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan, yoghurt, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

Sebaliknya, kurangi konsumsi makanan olahan, cepat saji, dan tinggi bahan pengawet karena dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut secara konsisten, kulit tidak hanya terlihat lebih cerah saat Lebaran, tetapi juga tetap sehat dalam jangka panjang. Perawatan dari dalam dan luar yang dilakukan sejak dini akan membantu kamu tampil lebih percaya diri di momen spesial bersama keluarga.

4. Kelola Stres dengan Baik

Stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol yang menyebabkan produksi minyak pada kulit menjadi berlebih sehingga memicu munculnya jerawat. Selain itu, kondisi stres juga bisa memperparah masalah kulit seperti eksim, psoriasis, maupun rosacea.

Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan meditasi, olahraga ringan seperti bersepeda santai, atau berbagi cerita dengan orang terdekat agar pikiran terasa lebih ringan.

5. Bersihkan Make Up dengan Rutin