47 Soal Jawaban Essay PJOK Kelas 3 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

4.    Apa manfaat gerak dasar merunduk dalam permainan sepak bola mini?
Jawaban: Gerak merunduk membantu badan menjadi lebih rendah, menghindari benturan lawan atau bola, serta mempersiapkan tubuh untuk mengontrol bola atau mengubah arah permainan.

5.    Sebutkan dua sikap tubuh yang baik saat melakukan gerak dasar melempar bola kecil!
Jawaban: Tubuh condong ke depan sedikit, kedua kaki terbuka selebar bahu, tangan yang melempar ditarik ke belakang lalu didorong ke depan dengan lengan lurus.

6.    Tuliskan satu contoh permainan yang melatih gerak dasar menangkap bola dan jelaskan cara bermainnya!
Jawaban: Contoh permainan “Tangkap dan Berlari”: satu anak melempar bola ke atas, anak lainnya menangkap lalu berlari ke garis yang telah ditentukan sebelum bola dipantulkan ke lantai.

7.    Apa yang dimaksud dengan koordinasi gerak dalam PJOK kelas 3?
Jawaban: Koordinasi gerak adalah kemampuan mengatur gerakan tubuh beberapa bagian (seperti tangan dan kaki) agar bekerja bersama secara teratur dan efisien dalam melakukan aktivitas fisik.

Tema B: Kebugaran Jasmani dan Kesehatan

8.    Mengapa melakukan pemanasan sebelum bermain sangat penting?
Jawaban: Karena pemanasan meningkatkan aliran darah ke otot-otot, mengurangi risiko cedera, dan menyiapkan tubuh untuk aktivitas fisik.

9.    Sebutkan dua gerakan pemanasan sederhana yang cocok untuk siswa kelas 3!
Jawaban: Jongkok-angkat dan lengan memutar ke belakang dan ke depan.

10.    Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
Jawaban: Kebugaran jasmani adalah kondisi tubuh yang sehat dan kuat yang memungkinkan seseorang melakukan aktivitas sehari-hari dan bermain dengan baik tanpa cepat lelah.

• 47 Soal dan Jawaban Essay Matematika Kelas 3 Kurikulum Merdeka 2025 Semester 1

11.    Mengapa istirahat yang cukup dan pola makan sehat penting bagi kebugaran anak?
Jawaban: Karena istirahat dan pola makan sehat membantu pemulihan otot, meningkatkan sistem imun, serta memberi energi yang cukup agar tubuh dapat beraktivitas dan bermain dengan optimal.

12.    Sebutkan tiga contoh makanan sehat yang baik untuk anak usia kelas 3!
Jawaban: Sayur hijau (seperti bayam), buah-buahan (seperti pisang), dan sumber protein ringan (seperti telur rebus).

13.    Apa yang dimaksud dengan denyut jantung dan bagaimana siswa bisa mengukurnya secara sederhana?
Jawaban: Denyut jantung adalah jumlah detak jantung dalam satu menit. Siswa bisa mengukurnya dengan menempatkan dua jari di pergelangan tangan atau leher selama 15 detik lalu dikali empat untuk mendapatkan detak per menit.

14.    Jelaskan bagaimana gerak peregangan setelah bermain berpengaruh pada kesehatan!
Jawaban: Peregangan membantu otot menjadi lebih lentur, mengurangi kaku, memperbaiki rentang gerak, dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik.

Tema C: Bermain Bersama dan Sportivitas

15.    Apa arti sportivitas dalam permainan?
Jawaban: Sportivitas adalah sikap bermain jujur, adil, menghormati lawan, menerima hasil, dan bekerjasama dengan teman dalam permainan.

16.    Jelaskan pentingnya kerja sama dalam permainan kelompok!
Jawaban: Kerja sama membuat permainan lebih menyenangkan, memungkinkan strategi yang lebih baik, dan memperkuat hubungan antar¬siswa.