Ragam Contoh
Manfaat Mengkonsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur, Sehat dan Bergizi
Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi, yang berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, otot, dan enzim
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Cara-merebus-telur-di-sebuah-wadah-berisi-air-mendidih.jpg){kind=small}
lihat foto
Instagram
KESEHATAN- Tak hanya protein, telur juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan organ vital.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Minuman-Terampuh-Tangkal-Flu-Batuk-dan-Pilek-saat-Musim-Hujan-yang-Wajib-Dicoba.jpg)
2. Telur Puyuh
Berukuran lebih kecil, satu porsi (4-5 butir) memiliki sekitar 75 kalori, 5,5 gram lemak, dan 6,5 gram protein.
3. Telur Bebek
Berukuran lebih besar dengan perkiraan 146 kalori, 11 gram lemak, dan 10 gram protein per butir.
Dengan demikian, makan telur sebelum tidur tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.
Jadi, jika Anda belum menjadikan telur sebagai bagian dari rutinitas malam Anda, sekaranglah saatnya untuk mencobanya.
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
Berita Terkait: #Ragam Contoh
| Waspadai Batuk Tak Kunjung Sembuh, Bisa Jadi Bukan Karena Pilek Tapi Alergi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Minuman-Terampuh-Tangkal-Flu-Batuk-dan-Pilek-saat-Musim-Hujan-yang-Wajib-Dicoba.jpg)
|
|---|
| Waspadai Flu dan Pilek yang Sering Disangka Sama, Ternyata Ini Bedanya! |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/penyakit-musiman-seperti-Flu-dan-Batuk.jpg)
|
|---|
| Mitos atau Fakta: Jus Jambu Bisa Naikkan Trombosit Saat DBD? Begini Penjelasan Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/SINGKAWANG-Ilustrasi-nyamuk-Aedes-Aegypti.jpg)
|
|---|
| 4 Bahan Alami Ampuh Mencerahkan Ketiak Hitam, Bisa Dilakukan di Rumah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Bikin-Risih-Simak-Cara-Cepat-an-Ampuh-Menghilangkan-Bau-Ketiak.jpg)
|
|---|
| Rekomendasi Hadiah Wisuda yang Berkesan untuk Orang Terdekat dan Sahabat Tersayang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Pantun-untuk-Wisuda.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/INARA-RUSLI-CANTIK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Buah-semangka-punya-banyak-manfaat-untuk-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/CIRI-CIRI-Mata-Minus-pada-Anak-yang-Wajib-Diketahui-Orangtua-Bahaya-Jika-Dibiarkan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/keracunan-makanan-Berikut-7-langkah-pertolongan-pertama-terhadap.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/MARAK-Kasus-MBG-Kenali-Jenis-Bakteri-dan-Virus-Penyebab-Utama-Keracunan-Makanan.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.