Selain jeruk biasa, teman-teman juga harus menghindari jus lemon, sari jeruk, atau jus grapefruit.

Berbagai buah itu memiliki asam sitrat yang bisa mengiritasi tenggorokan.

• Solusi Asam Lambung dan GERD, Coba Anjuran Konsumsi Kunyit, Begini Caranya

2. Minuman Berkarbonasi

Selain itu, hindari juga minum minuman berkarbonasi atau minuman bersoda.

Minuman tersebut bisa membuat lambung menjadi mengembang dan jadi lebih tidak nyaman.

Bahkan reaksi itu bisa memberikan tekanan pada sfingter dan mendorong asam lambung serta isinya naik ke kerongkongan.

Sehingga teman-teman bisa merasa sangat mual hingga muntah bila meminum minuman bersoda.

3. Kopi

Minuman lain yang harus dihindari saat mengalami masalah asam lambung adalah kopi.

Kamu bisa mengingatkan orang tua dan saudara agak tidak terlalu banyak mengonsumsi kopi.

Minum kopi bagi orang yang memiliki masalah asam lambung bisa meningkatkan sekresi asam lambung berlebih hingga naik ke kerongkongan.

4. Cokelat

Cokelat hangat saat cuaca dingin mungkin bisa membuat tubuh nyaman, tapi tidak saat memiliki asam lambung.

Cokelat mengandung kafein dan kakao yang keduanya bisa meningkatkan refluks asam lambung.

Jadi, minum cokelat panas, es cokelat, bahkan susu cokelat bisa memicu peningkatan asam lambung.

• Nyeri Ulu Hati Apakah GERD? Atasi dengan 7 Makanan Ini