Masa-masa awal anak berlatih puasa Ramadhan merupakan masa penyesuaian tubuh terhadap rasa lapar.

Sehingga, di awal -awal anak akan mencoba berpuasa, biasanya anak akan terlihat lemas dan mengantuk.

Maka dari itu biarkan mereka menghabiskan waktunya dengan tidur siang, namun jangan sampai berlebihan ya.

Ajak juga anak melakukan aktivitas seperti belajar, mengaji, membaca buku, mewarnai, bermain, dan melakukan aktivitas lainnya yang membuat dia senang.

Menyiapkan makanan kesukaanya

Momen berbuka puasa biasanya adalah hal yang ditunggu-tunggu setelah satu hari puasa.

Anak-anak akan menantikan momen tersebut, hingga siapkan makanan kesukaannya.

Dengan begitu anak akan jauh lebih tertarik dan dapat memberikan penghargaan kepada mereka.

Ajak mereka untuk membantu mempersiapkan menu buka puasa bersama agar mereka tambah semangat dan bisa memilih buka puasa sendiri yang dia mau.

Makan Sahur Baik

Makan enak untuk sahur sangat penting, agar rasa kenyangnya jauh lebih lama dan bertenaga.

Karena itu, memberikan makanan pada anak yaitu sayur yang seimbang akan membantu memudahkan mereka untuk tetap menjalankan puasa.

Selain itu bisa juga dengan buah-buahan dan makanan yang banyak mengandung vitamin agar mereka memiliki energi yang kuat dan bersemangat. (*)

Simak Informasi Lengkap Seputar Ramadhan 2023