Baca tanpa iklan
Merawat diri sendiri
Meski orang dengan mental sehat selalu memperhatikan orang lain, mereka tidak pernah lupa untuk merawat dirinya sendiri.
Bahkan, mereka selalu memastikan kebutuhan diirnya sendiri terpenuhi lebih dulu karena tahu bahwa diri yang terawat dapat membuat mereka dapat membantu orang lain secara maksimal.
Memiliki batasan yang baik dalam hubungan
Tahu kapan harus mengatakan tidak dan tahu kapan harus memberikan waktu untuk dirinya sendiri adalah ciri orang dengan mental sehat.
Ingat, kita tetap bisa membantu orang tanpa melanggar privasi diri sendiri.
Tidak iri dengan apa yang dimiliki orang lain
Orang dengan mental yang sehat tidak akan membuang waktunya untuk membandingkan dirinya dengan atau apa yang dimiliki orang lain.
Mereka akan berfokus pada apa yang mereka inginkan dan dapat dicapai.
• Peran Orangtua Dalam Menjaga Kesehatan Mental Anak Penyitas Thalasemia
Tetap bahagia melihat orang lain meski hidup terasa sulit
Kemampuan untuk tetap bahagia untuk orang lain dan dapat membuat orang lain tahu kita bahagia untuknya merupakan aspek penting dari kesehatan mental.
Sebab, itu berarti kita dapat melihat hal positif di balik kesulitan dan rasa sakit yang dialami dan bahagia, terlepas dari apa yang terjadi dalam hidup kita.
Tentu, beberapa karakteristik di atas nampak sulit untuk dicapai.
Namun jika mampu melakukannya, artinya kita berhasil membuat kesehatan mental kita menjadi lebih baik. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News