Baca tanpa iklan
Hindari es krim, puding, atau kue yang mengandung gula, krim, dan cokelat.
Bahan makanan tersebut dapat memicu peradangan di lambung.
Sebagai pengganti gula, Anda bisa menggunakan madu, kunir, atau jahe yang dapat membuat nyaman saluran pencernaan.
6. Batasi konsumsi teh dan kopi
Beberapa orang dengan gangguan asam lambung dapat menoleransi teh dan kopi.
Namun, kedua minuman tersebut cenderung tinggi kadar asamnya dan tidak direkomendasikan untuk penderita asam lambung.
Minuman berenergi, soda, jus jeruk, jus tomat, juga tidak disarankan.
Beberapa jus yang tidak mengandung banyak gula dan tidak terlalu asam diperbolehkan.
Selain itu, hindari minuman berbasis alkohol seperti bir, anggur, sampai koktail.
(*)