Baca tanpa iklan
Berikut resep membuat jus labu siam yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi dikutip dari buku berjudul 260 Resep Jus Buah dan Sayur karya Shachi D.Kim
Bahan
- Mentimun 100 gram
- Labu siam 150 gram
- Air jeruk nipis 2 sendok makan
- Madu 2 sendok makan
- Air putih secukupnya
- Es serut secukupnya
Cara membuat :
- Anda cuci mentimun dan labu siam sampai bersih.
- Kemudian, Anda kupas mentimun dan buang bijinya.
- Lalu, Anda kupas dan potong kecil-kecil labu siam.
- Anda masukkan semua bahan ke dalam blender.
- Anda blender semua bahan sampai halus.
- Terakhir, Anda masukkan es serut untuk membuat jus labu siam dengan mentimun menjadi lebih segar.
Anda sebaiknya minum jus labu siam dengan mentimun ini secara langsung.
Bila tidak ingin tekanan darah naik lagi, Anda sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat.
(*)