Baca tanpa iklan
2. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat pada buah sawo bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.
Dikutip dari Healthy Focus, kandungan serat pada buah sawo membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Sawo ternyata bisa membuat teman-teman jadi tidak mudah lapar.
Perlu diperhatikan, jangan berlebihan makan buah sawo.
Karena buah sawo mengandung gula yang tinggi.
Jika tidak dikontrol, gula darah pada tubuh pun akan meningkat.
3. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan zat antioksidan dalam buah sawo bisa mengatasi radikal bebas yang menyerang tubuh.
Radikal bebas ini bisa bersumber dari udara, makanan, dan reaksi tubuh terhadap matahari.
Jika ingin menangkal radikal bebas, maka teman-teman perlu mengonsumsi sawo secara rutin di rumah.
4. Meredakan Demam dan Peradangan
Kandungan zat antiradang dan zat antipiretik pada daun sawo bisa meredakan demam dan peradangan pada tubuh.
Namun, belum ada sebuah penelitian yang membuktikan manfaat ini.
(Dapatkan Info Seputar Nutrisi Disini)