Baca tanpa iklan
Apalagi nutrisi dan asupan vitamin dalam masa pandemi harus terus dijaga.
• Mengapa Kolagen Penting Bagi Tubuh, dan Lima Tanda Kita Sedang Kekurangan Kolagen
Apa saja yang perlu kita lakukan dan jaga selama terkena covid-19?
Sistem yang bekerja pada tubuh memerlukan kolagen yang lebih.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen pada tubuh manusia akan berkurang.
Sehingga, kolagen semakin populer ditawarkan oleh beragam produk kecantikan kulit.
Kandungan dan nutrisi yang baik pada kolagen juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya adalah menutrisi kekenyalan kulit dan juga menjaga kelembaban pada kulit.
Kolagen adalah protein yang memiliki peran penting terhadap tubuh di usia 50, 60, atau bahkan 70 tahun.
Melansir dari herwold, ahli naturopati Will Shannon menjelaskan bahwa kolagen adalah protein utama yang ditemukan dalam tubuh manusia.
“Itu membuat sekitar 25 hingga 35 persen dari semua jaringan ikat di tubuh. Orang-orang mengaitkannya dengan kulit tetapi itu juga ada di otot, tulang, tendon, ligamen, dan bahkan di gigi Anda," jelasnya.
Betapapun pentingnya, Will mengatakan bila kehilangan kolagen dimulai sejak usia 20-an.
• APA ITU Kolagen? Makanan Apa Saja yang Mengandung Zat Kolagen? Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kita kehilangan sekitar 1 persen kolagen per tahun seiring bertambahnya usia.
"Jika Anda ingin meningkatkan kadar kolagen setelah 50, Anda dapat mengonsumsi suplemen kolagen oral, serta mengambil langkah untuk makan lebih baik," kata Will.
Meningkatkan kadar kolagen dapat berdampak positif untuk memperlambat penurunan masa tulang, membangun otot yang dapat membantu menurunkan berat badan, serta memudahkan untuk turun ke lantai saat bermain dengan anak-anak.
Para ahli juga percaya kolagen dapat meningkatkan kesehatan usus, yang menghasilkan manfaat kesehatan yang luas.
Seperti kesehatan mental yang lebih baik dan lebih sedikit gangguan perut.