Manfaat Kolagen

APA ITU Kolagen? Makanan Apa Saja yang Mengandung Zat Kolagen? Manfaat Kolagen untuk Kesehatan

Agar manfaat kolagen lebih maksimal, jangan lupa untuk memperhatikan asupan gizi lengkap lainnya dan berolahraga secara teratur.

Penulis: Marlen Sitinjak | Editor: Marlen Sitinjak
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi - Satu di antara manfaat kolagen adalah membantu kesehatan kulit. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pada masa pandemi covid-19 ini, hampir semua orang mencari beragam cara untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Daya tahan tubuh yang baik adalah satu hal yang sangat mendasar untuk menutup peluang virus corona meraja lela dalam tubuh.

Tahukah Anda, mengonsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung kadar antioksidan tinggi terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun mulai sekarang, sebaiknya Anda juga tak mengabaikan kolagen.

Sebab, begitu banyak manfaat kolagen untuk kesehatan.

Manfaat Buah Plum untuk Penderita Diabetes dan Penyakit Jantung ! Apa Khasiat Buah Plum ?

Zat ini memang bisa diproduksi sendiri oleh tubuh.

Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen tubuh melambat.

Itulah sebabnya, tubuh membutuhkan bantuan asupan makanan tinggi kolagen.

Makanan sumber kolagen antara lain sayuran berwarna hijau gelap, seperti kangkung dan asparagus; kacang kedelai, tomat, serta susu dan produk olahannya.

Lalu Apa Itu Kolagen?

Kolagen adalah satu di antara protein yang menyusun tubuh manusia.

Keberadaannya adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Dia adalah struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit.

Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved