Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Saat musim panas, paling enak minum segelas minuman yang menyegarkan.
Salah satu minuman yang bisa kita nikmati yakni segelas air tebu.
Selain bisa menyegarkan tenggorokan yang haus, air tebu juga punya manfaat lain untuk tubuh.
Tapi perlu diingat, jika air tebu juga bisa mengganggu kesehatan tubuh karena efek sampingnya.
Namun ini semua akan terjadi jika kita mengonsumsinya secara berlebih.
Agar bisa mencegahnya, dilansir dari Lifealthefek, berikut ini efek samping dari air tebu jika dikonsumsi berlebihan!
1. Meningkatkan kalori
Air tebu memiliki jumlah kalori yang berlebihan di dalamnya.
Satu gelas air tebu mengandung hampir 269 kalori yang setara dengan 100 gram gula.
Itu sebabnya mengapa dokter menyarankan kita untuk minum hanya satu gelas air tebu dalam sehari.
2. Cepat menjadi racun
Air tebu akan bisa berubah menjadi racun dengan sangat mudah dan cepat.
Jika kita menyimpannya selama lebih dari 15 menit, air ini akan teroksidasi yang kemudian akan berbahaya bagi tubuh.