Baca tanpa iklan
2. Salak
Buah yang mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin ini juga sebaiknya enggak kita konsumsi sebagai menu sarapan.
Apalagi buat kita yang memiliki ulkus lambung.
Hal ini disebabkan karena salak mengandung tanin yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan iritasi lambung, mual, muntah dan juga masalah pada hati.
• Bahayanya Tak Main-main Untuk Kesehatan, Jangan Cuci 4 Bahan Makanan Ini Sebelum Dimasak
3. Mangga
Siapa disini yang suka makan mangga?
Tapi, sebaiknya kita menghindari konsumsi mangga di pagi hari sebagai menu sarapan.
Hal ini karena mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.
Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.
Selain itu fruktosa juga sulit dicerna, sehingga memungkinkan adanya gas di perut yang membuat kita kembung.
• 6 Makanan Sehat Ini Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh, Hati-hati!
4. Apel
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel memang punya banyak manfaat untuk kesehatan.