Baca tanpa iklan
Jadi, jika Anda melihat semacam ketidaknyamanan pada organ genital Anda, jangan lakukan apa pun sendiri dan jangan percaya pada iklan pergilah ke dokter.
5. Vitamin tanpa resep
Dokter sering mengingatkan kita bahwa mengonsumsi vitamin terlalu sering tanpa resep dapat memiliki konsekuensi negatif.
Misalnya, mengonsumsi terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, pertimbangkan untuk mengubah diet Anda ke kualitas yang lebih baik atau berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat memberikan rencana makanan yang baik untuk Anda.
6. Latihan kegel
Latihan kegel dirancang tidak hanya untuk wanita tetapi juga untuk pria, dan jika dilakukan dengan benar, mereka seharusnya membuat otot-otot dasar panggul lebih kuat. Tetapi latihan semacam ini memiliki banyak kontradiksi.
Misalnya, jika seseorang memiliki rasa sakit di panggul atau inkontinensia urin, latihan ini dapat memperburuk keadaan atau melukai kandung kemih dan ginjal.
Lebih dari itu, banyak orang melakukan latihan ini dengan cara yang salah atau melakukan terlalu banyak repetisi, berharap mendapatkan hasil yang lebih cepat.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan atau ingin menghilangkannya dengan latihan Kegel, Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. (*)