Baca tanpa iklan
6 Tren Baru Yang Dapat Membahayakan Kesehatan Anda
Terkadang jika Anda mengikuti tren kesehatan baru, Anda sebenarnya dapat membahayakan diri sendiri.
Ini semua karena pemasar yang mendorong tren yang ditujukan untuk kaum muda yang memiliki tubuh kuat dan sehat.
Tetapi mereka yang memiliki penyakit kronis atau penyakit lain harus sangat berhati-hati dengan tren kesehatan yang mereka ikuti.
Dilansir dari Bright Side, beberapa penelitian menunjukkan tidak semua yang tampaknya aman itu sehat untuk semua orang.
1. Pelatihan interval intensitas tinggi
Orang-orang yang bermimpi memiliki tubuh yang sempurna berpikir bahwa pelatihan ini adalah sihir murni.
Tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh Rutgers University menunjukkan bahwa mereka yang melakukan ini dengan kecepatan tinggi lebih rentan mengalami cedera dan menderita radang lutut dan bahu.
Hanya saja untuk melakukan pelatihan semacam ini, Anda harus memiliki tingkat persiapan tertentu.
Tetapi jika Anda seorang pemula dan memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, ini jelas bukan pilihan yang baik untuk Anda.
Ingatlah semua ini, pastikan Anda selalu melakukan pemanasan sebelum berlatih dan berolah raga yang lebih intens secara bertahap.
2. Pasta gigi arang
Baru-baru ini, telah menjadi trend untuk menggunakan arang tidak hanya untuk membersihkan perut Anda tetapi juga untuk keperluan kosmetik.